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豆乳おからクッキー(#^.^#)♪
こんにちは

はじめて、豆乳おからクッキーを食べてみました

ただのクッキーかなと思っていたのですが、香りからしてふつうのクッキーとは違う

バターがそんなに入っていないのと、豆乳が入っているからかな??

この香りがなんとも素朴でイイ

食べてみると、思ったより歯ごたえがあって食べ応えがありました

おからが入ってるけど、もそもそ感はなく、美味しかったです

ポリポリと考えながら食べているうちに、いつのまにか完食

食べ終わりは満足感はあまり無かったけど、後でお腹が張ってきましたね

クッキーを良く噛んで、ちょこちょことお茶を飲みながら食べると、お腹の中で膨れやすいと思います

一日一食をこのクッキーに変えるとありますが、普段の間食をこれに変えるだけでも効果はあるかも

最初はこの方法で慣れてから、食事を徐々に変更していくのが長く続きそうですね

ぜひ、試してみてくださいね~

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